Muốn giúp nâng cao hiệu quả trong phương pháp trị mụn bằng lăn kim bạn sẽ cần biết sau khi lăn kim trị mụn cần kiêng gì và kiêng ăn, uống gì. Nếu bạn đang thắc mắc vấn đề này, bạn hãy cùng Stylist4men và Viện thẩm mỹ Anchee tìm hiểu nhé, chúng tôi chia sẻ để giúp bạn có thể lăn kim một cách hiệu quả ngay ngày hôm nay nhé!
Tại sao phải quan tâm đến chế độ dinh dưỡng sau lăn kim?
Chế độ dinh dưỡng sau khi lăn kim trị mụn như thế nào?
Theo cơ chế điều trị, làn da sau khi được lăn kim trị mụn sẽ mang rất nhiều tổn thương siêu nhỏ để kích thích cơ chế tự làm lành vết thương của cơ thể hoạt động. Từ đó sản sinh nhiều collagen làm đầy vết thương, tái tạo bề mặt da, giúp khách hàng có được làn da mịn màng, săn chắc và làm đầy sẹo rỗ. Vì vậy, chế độ dinh dưỡng trong thời gian chữa bệnh này trở nên rất quan trọng:
Nếu bổ sung đầy đủ các dưỡng chất có lợi sẽ rút ngắn thời gian phục hồi của da, đồng thời góp phần tăng hiệu quả điều trị.
Ngược lại, nếu bạn vẫn tiêu thụ những thực phẩm không thân thiện với làn da sẽ cản trở quá trình tự phục hồi, cản trở quá trình sản sinh collagen và elastin. Hiệu quả điều trị không thể đạt được như mong đợi.
Kiêng ăn gì sau khi lăn kim?
Thắc mắc chung của hầu hết mọi người khi thực hiện phương pháp làm đẹp này là gì? Lăn kim gây ra những vết thương hở li ti trên bề mặt da. Để vết thương này nhanh lành, bạn cần kiêng một số thực phẩm có thể gây sẹo lồi, hoặc những thực phẩm làm chậm quá trình liền sẹo.
Rau muống
Là loại rau “quốc dân”, rau muống được xếp vào danh sách những thực phẩm dễ để lại sẹo sau khi lăn kim. Vì rau muống có tác dụng kích thích sản sinh tế bào mới, đồng nghĩa với việc lượng collagen được sản sinh quá mức và dư thừa dẫn đến tình trạng da bị đùn và gây ra sẹo lồi.
Không ăn rau muống sau khi lăn kim
Thịt bò
Đây là loại thực phẩm bạn nhất thiết phải kiêng sau khi lăn kim. Thịt bò tuy chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể nhưng lại là nguyên liệu làm rối loạn các mô sợi collagen trên da. Cũng giống như rau muống, thịt bò gây ra sẹo lồi, và đây cũng là nguyên nhân khiến vết thương trên mặt bị thâm. Hãy tưởng tượng khuôn mặt của bạn sau lăn kim với nhiều vết thâm sẽ khiến bạn mất tự tin như thế nào.
Kiêng ăn các món chế biến từ thịt bò sau khi lăn kim để tránh da bị thâm đen
Hải sản
Hải sản là một trong những câu trả lời cho câu hỏi nên ăn gì. Hải sản là thực phẩm có tính hàn nên khi ăn vào rất dễ khiến bạn bị dị ứng. Điều này sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến da, khiến vết thương ngứa ngáy, thậm chí mưng mủ. Vì vậy, bạn nên kiêng hải sản sau khi lăn kim để da nhanh phục hồi hơn.
Loại bỏ hải sản khỏi thực đơn hàng ngày
Gà
Mặc dù thịt gà là thực phẩm bổ dưỡng và là món khoái khẩu của nhiều người nhưng theo các chuyên gia da liễu, sau khi lăn kim không nên ăn thịt gà. Vì có mùi tanh, cùng các thành phần trong thịt gà sẽ khiến da bị ngứa ngáy, khó chịu, vùng da bị tổn thương sẽ lâu lành hơn, thậm chí để lại sẹo lồi. Vì vậy, bạn cũng nên kiêng các món ăn được chế biến từ thịt gà.
Thịt gà có chứa thành phần khiến vết thương lâu lành hơn, dễ để lại sẹo lồi, gây ngứa.
Đồ nếp
Các món ăn được chế biến từ gạo nếp như xôi, bánh chưng, bánh tét, bánh tét, bánh trôi nước… không nên ăn sau khi lăn kim. Vì khi ăn những đồ ăn có tính nóng, dẻo, vùng da bị tổn thương sau lăn kim sẽ dễ bị mưng mủ, sưng tấy, phồng rộp. Điều này không tốt cho làn da đang trong quá trình phục hồi sau lăn kim.
Đồ nếp sẽ khiến vùng da sau lăn kim dễ mưng mủ
Thức ăn nhanh chứa nhiều chất béo
Các loại thực phẩm như pizza, gà rán, khoai tây chiên đều là những thức ăn nhanh có thể ảnh hưởng đến quá trình tiết dầu của da, trường hợp da dầu sẽ gây bít lỗ chân lông. Lỗ chân lông bị bít kín là nguyên nhân gây ra mụn và làm giảm hiệu quả của lăn kim.
Thức ăn cay, nóng”
Hầu hết các món ăn chứa nhiều tiêu, ớt, các món cay là nguyên nhân gây ra mụn. Và chúng cũng khiến các vết thương trên mặt mất nhiều thời gian để chữa lành hơn.
Đồ ăn cay nóng gây nổi mụn, da nhờn
Những thực phẩm trên đây chắc hẳn đã giúp bạn biết được sau khi lăn kim nên ăn gì. Vì vậy, hãy cùng đọc những thông tin về những loại thực phẩm tốt cho làn da sau vi phẫu để bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày của bạn.
Không nên uống gì sau khi lăn kim?
Không uống rượu bia, có ga, cafein
Ngoài việc kiêng những thực phẩm kể trên, sau khi lăn kim bạn còn phải kiêng một số đồ uống có cồn, nước có ga, cafein như bia rượu, nước ngọt có ga, cà phê, trà. Vì những loại nước này sẽ khiến da mất nhiều thời gian để liền sẹo sau lăn kim, dễ gây kích ứng da.
Kiêng uống nước ngọt có ga sau lăn kim
Không uống nước có màu sẫm
Sau khi lăn kim trị mụn, trị sẹo, da thường bị tổn thương, với những vết thương hở li ti, đang trong quá trình phục hồi. Vì vậy, bạn không nên uống những đồ uống đậm màu như nước đậu đen, nước tương, sữa milo,….
Kiêng uống nước có màu sậm như nước đậu đen sau khi lăn kim.
Hạn chế uống sữa
Theo một số chuyên gia, sữa tươi nguyên liệu có chứa một số thành phần có thể gây mụn, tăng tiết dầu trên da. Điều này không tốt cho quá trình phục hồi da sau lăn kim. Vì vậy, bạn nên hạn chế uống sữa khi không cần thiết.
6 lưu ý quan trọng bạn không thể bỏ qua sau khi lăn kim
Dưới đây là những lưu ý vô cùng quan trọng mà bạn cần lưu lại, tránh mắc phải những sai lầm không đáng có và có một làn da đẹp.
1. Kiêng nước trong 72 giờ đầu tiên
Không để mặt tiếp xúc với nước trong 3 ngày đầu tiên (72 giờ) sau khi lăn kim. Chỉ vệ sinh da mặt sạch sẽ và nhẹ nhàng bằng nước muối sinh lý, dùng bông gòn hoặc bông tẩy trang thấm nhẹ nhàng.
2. Da sau lăn kim nên bôi gì?
Trong vòng 7 ngày đầu sau lăn kim, bạn tuyệt đối không được sử dụng bất kỳ loại mỹ phẩm nào cho da, dù là sữa rửa mặt thông thường cho da.
Tuyệt đối không sử dụng bất kỳ loại mỹ phẩm nào cho vùng da sau lăn kim
Bảo vệ da trước các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài như bụi bẩn hay ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng kem chống nắng và che chắn cẩn thận trước khi ra ngoài.
Một lưu ý dành cho bạn là dù muốn sử dụng kem chống nắng thì bạn cũng cần phải tham khảo ý kiến của các chuyên gia để bảo vệ làn da của mình một cách an toàn và tốt nhất.
3. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da theo hướng dẫn của chuyên gia
Sau khi da bắt đầu lành, bắt đầu từ ngày thứ 8 (sau 72 giờ đầu) trở đi, bạn phải tiến hành sử dụng các sản phẩm hỗ trợ da theo hướng dẫn của chuyên viên tư vấn. Bởi lúc này, hiệu quả của liệu trình lăn kim sẽ được phát huy tối đa nhờ các sản phẩm đặc trị và chăm sóc da.
Lưu ý, ở mỗi cơ địa và tình trạng da cụ thể khác nhau sẽ có thời gian, phương pháp và liều lượng sử dụng khác nhau.
Chị em cần dành thời gian nghe tư vấn cụ thể về những lưu ý đặc biệt sau lăn kim chứ không được tự ý thực hiện.
4. Kiêng ăn gì sau lăn kim?
Chế độ dinh dưỡng là yếu tố vô cùng quan trọng trước và sau quá trình lăn kim vì vậy kiêng đồ ăn không có lợi cho da sau lăn kim là rất cần thiết.
5. Thực hành lịch sinh hoạt khoa học để làn da đẹp hơn mỗi ngày
Thực hiện một lối sống khoa học và hợp lý sẽ giúp bạn duy trì một làn da đẹp và khỏe mạnh.
- Hạn chế căng thẳng, nên thư giãn để tinh thần luôn thoải mái
- Đừng thức khuya nửa đêm, hãy đi ngủ sớm.
- Tập luyện thể dục thể thao giúp cải thiện tuần hoàn máu, nâng cao sức khỏe cũng như góp phần trẻ hóa làn da.
Thói quen tập thể dục thể thao vào sáng sớm cực kỳ có lợi cho làn da của bạn
6. Tái khám thường xuyên sẽ giúp bạn theo dõi tình trạng da tốt hơn và có thể ngăn ngừa các tác dụng phụ không mong muốn.
Thường thì những nơi như Viện thẩm mỹ Anchee sẽ có lịch tái khám hàng tuần cho những khách hàng đến điều trị chăm sóc da.
Điều này sẽ giúp các chuyên gia theo dõi diễn tiến cụ thể của da và có hướng xử lý kịp thời khi xảy ra các biến chứng, dị ứng…
Ngoài ra, tùy vào từng trường hợp cụ thể và tình trạng da mà bạn muốn điều trị sẽ có những phương pháp thực hiện cũng như những lưu ý sau lăn kim tại nhà khác nhau.
Không thể giải quyết các vấn đề về da chỉ sau 1, 2 lần điều trị.
2. Sau khi lăn kim xong nên bôi thuốc gì?
Sau lăn kim, bạn cần chăm sóc da bằng chế độ chăm sóc phù hợp.
Bạn cần chú ý thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, bảo vệ quy trình lăn kim khỏi tác hại từ môi trường. Đối với da lăn kim, bạn nên sử dụng kem chống nắng dạng sữa hoặc gel sẽ không gây bết dính, nhờn rít, dễ dàng thẩm thấu vào da mà không gây bít lỗ chân lông và gây mụn.
Các loại mặt nạ phục hồi da sau lăn kim tốt nhất hiện nay
Để biết được loại nào giúp hỗ trợ làm lành vết thương nhanh chóng được sử dụng sau lăn kim. Bài viết sẽ liệt kê một số loại mặt nạ chuyên dụng dành cho những bạn mới làm quen với phương pháp lăn kim. Các sản phẩm chứa nhiều dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ làn da sáng khỏe được các bác sĩ khuyên dùng để bạn tham khảo như:
Mặt nạ collagen tương tự
Mặt nạ collagen đậu nành.
Collagen đậu nành là loại mặt nạ rất thích hợp cho làn da sau lăn kim. Mặt nạ collagen là hình thức thoa trực tiếp lên da, giúp bổ sung collagen cho da mặt. Trong collagen có chứa 25% protein, 75% cấu trúc nâng đỡ và mô liên kết, đây là loại mặt nạ giúp cân bằng độ ẩm cho da, hạn chế quá trình lão hóa, nuôi dưỡng và cải thiện độ mềm mại, mịn màng cho làn da. Nhanh chóng làm lành vết thương mà không để lại thâm hay sẹo.
Mặt nạ trà xanh sữa chua không đường
Trong trà xanh có chứa chất kháng viêm, kháng khuẩn có tác dụng làm dịu vết thương rát, mẩn đỏ sau lăn kim. Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên đắp mặt nạ gì sau khi lăn kim thì bột trà xanh kết hợp với sữa chua không đường là sự lựa chọn hợp lý. Quá trình lành vết thương sau lăn kim sẽ được rút ngắn khi bạn đắp mặt nạ trà xanh.
Mặt nạ trà xanh sữa chua không đường.
Nên thực hiện phương pháp trong khoảng 2 tháng, bạn sẽ có được làn da mịn màng, khỏe đẹp như mong muốn.
Mặt nạ mật ong
Mật ong có tính kháng viêm và kháng khuẩn cao, đồng thời chứa nhiều vitamin B2, B3, B6, phốt pho, kẽm,… rất tốt cho da. Để đạt hiệu quả tối đa, bạn nên sử dụng mật ong nguyên chất, có nguồn gốc rõ ràng để thực hiện.
Mặt nạ mật ong.
Phương pháp này, bạn có thể thực hiện 2 lần / tuần kết hợp với chăm sóc da để có hiệu quả nhanh chóng.
Mặt nạ bột trà xanh nguyên chất
Trà xanh nguyên chất chứa nhiều dưỡng chất chống oxy hóa, sản phẩm an toàn, lành tính, dịu nhẹ phù hợp cho làn da sau lăn kim. Đồng thời, trà xanh có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn cao, kích thích sản sinh collagen trên bề mặt da.
Mặt nạ bột trà xanh nguyên chất.
Trên đây là Lăn Kim Trị Mụn Cần Kiêng Gì ? 6 Lưu Ý Sau Khi Lăn Kim. Qua bài viết này hi vọng sẽ giúp bạn biết được sau khi lăn kim mình sẽ phải làm gì để đạt hiệu quả tố nhất nhé.